The regular act of meditating, often with an aim to improve mental or emotional well-being.

एक प्रकार का ध्यान जिसमें एक प्रशिक्षक सत्र का नेतृत्व करता है, अक्सर निर्देशों या दृश्य चित्रण के साथ।

English Usage: Guided meditation can be especially helpful for beginners.

Hindi Usage: निर्देशित ध्यान शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से मददगार हो सकता है।